La mia idea di Salute
Il cambiamento delle abitudini alimentari e di altre componenti dello stile di vita sono strumenti potentissimi per aumentare il proprio benessere e migliorare lo stato di salute
L'idea di una nutrizione integrata nel proprio stile di vita nasce dal fatto che la salute e il benessere dell'uomo emergono dall'interazione di diversi elementi e comportamenti (lifestyle). Mentre la nostra predisposizione (ereditarietà) ed il nostro vissuto non possono essere cambiati, altri elementi – che rientrano nello stile di vita – possono essere modificati.
Il mio lavoro è quello di aiutare le persone a raggiungere e mantenere il proprio stato di salute ottimale e il massimo potenziale di vitalità, agendo principalmente sulla leva della personalizzazione di una corretta alimentazione.
scopri di piùSei pronto a cambiare abitudini alimentari e stile di vita per migliorare la tua salute?
"Pensavo fosse più difficile". È la frase che mi sento riportare più spesso al primo controllo, dopo la consegna del Piano Nutrizionale.
La “dieta” non è il foglio in cui è scritto cosa e quanto mangiare, ma è parte di un processo interiore in cui si è deciso di fare un cambiamento.
La telefonata che si fa per prendere l’appuntamento è la partenza del percorso, mentre il benessere psico-fisico è il punto di arrivo.
Avere un Piano Nutrizionale ben bilanciato è di molto aiuto perché il nostro corpo ci informa che sta meglio e il benessere ritrovato rinforza il processo di cambiamento!
Colloquio nutrizionale
Colloquio durante il quale si guardera' allo stile di vita e all’alimentazione tipo, con l’ausilio dei questionari compilati.
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Check-up Composizione Corporea
Valutazione antropometrica con utilizzo di metodiche non invasive per individuare i fabbisogni nutrizionali e la composizione corporea. Eventuale utilizzo della bio-impedenziometria tricompartimentale.
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Check-up dello Stress-System
Valutazione con strumentazione non invasiva di parametri relativi al sistema nervoso autonomo e alla variabilità della frequenza cardiaca. Elaborazione di un report con i parametri ottenuti.
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Piano Nutrizionale (PN)
Lo stile del piano dietetico viene deciso con attenzione, tenendo conto delle reali necessità della persona. La consegna viene fatta in una seduta dedicata con ricette e alimenti specifici.
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